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赤ちゃんの体幹

2014.01.23 | Category: トレーニング,姿勢

こんばんは!

 

姿勢矯正・交通事故治療院のきみ整骨院 佐藤です。

 

本日は赤ちゃんの一般的な成長の過程を簡単に書きたいと思います(*^-^*)

僕も2児の父ですから、おさらいします(´ー`)

 

仰向け期0~3か月

0か月・・・とにかく泣く。

1ヶ月・・・両手を握ったり、開いたりする。 視線の先のものをじっと見る。

2か月・・・おもちゃの音や人の動きに反応する。 脚をバタバタさせる。

3か月・・・おもちゃや動く人を視線と頭を動かして追う。

 

寝返り期4~6か月

4か月・・・仰向けで両脚を持ち上げてキープする。 腹這いでカラダを捻る。

      腹這いで頭を床と90度保つ。

5か月・・・自力で腹這いからうつぶせ姿勢になる。

      腹這いで上半身の向きを変える。

6か月・・・寝返りを打ち始める。 腹這いで両手を踏ん張って体重を支える。

 

ハイハイ期7~9か月

7か月・・・ピボットターンを行う。 座って体を起こす。 ずり這いをする。

8か月・・・座った姿勢から自力で腹這いになる。 ハイハイをする。

      つかまり立ちをする。

9か月・・・ハイハイが上達する。高這いをする。

 

つかまり立ち期10~12か月

10か月・・・自力でつかまり立ちをする。

11か月・・・両手つなぎで歩く。 つかまり立ちから手を離しても自立する。

       高這いが上達する。

12か月・・・高這いから立ち上がろうとする。

 

ヨチヨチ歩き期1~1歳半

1~1歳3か月・・・自力で2~3歩歩く。 しゃがんだ姿勢から何もつかまらず            に立ち上がる。 ふらつきながらある程度の距離を歩く。

1歳3か月以降・・・歩行が完成する。 小走りをする。 ボールをキックする。            ボールを投げる。

 

体幹完成期2歳

 

約2年かけて体幹を作っていきます。しかも自然と。

大人はそうはいきませんので、しっかり体を動かして体幹をキープできるようになりましょう\(^o^)/ 体幹を鍛えて絶対に損はありません!!

 

長くなりましたのでこの辺でm(__)m

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きみ整骨院

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院長佐藤 公則

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